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Lichtduschen

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Winterdepressionen? Gehören nun der Vergangenheit an. Vor allem an grauen Tagen lernen wir die Sonnenstrahlen erst richtig zu schätzen. Die stimmungsaufhellenden und zertifizierten Lichtduschen von Klarstein lassen Sie jeden Tag erstrahlen.

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Winterdepressionen? Gehören nun der Vergangenheit an. Vor allem an grauen Tagen lernen wir die Sonnenstrahlen erst richtig zu schätzen. Die stimmungsaufhellenden und zertifizierten Lichtduschen von Klarstein lassen Sie jeden Tag erstrahlen.

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Kraftspender Lichtdusche – Schluss mit Winterdepression

Als ein bewährtes Mittel gegen Alltagsstress, Depressionen und Schlafstörungen kommen heutzutage vermehrt Lichtduschen zum Einsatz. Die Lichtdusche ist das Kernelement der sogenannten Lichttherapie, die von der wissenschaftlichen Medizin längst als anerkanntes Verfahren zur Behandlung diverser mentaler und körperlicher Beschwerden gilt. Mit einer Lichtdusche von Klarstein holen Sie sich einen verlässlichen Kraftspender ins Haus, der Winterdepressionen gekonnt den Kampf ansagt.

Mit Lichttherapie der winterlichen Depression entgegen wirken

Mit bis zu 10.000 Lux gleicht die Lichtdusche besonders in der dunklen Jahreszeit den Lichtschwund aus. Eine empfohlene Vorgehensweise bei der Lichttherapie ist beispielsweise direkt nach dem Schlafen in den Morgenstunden die Lichtdusche für etwa 20 bis 60 Minuten einzuschalten. Dabei sollte ein Mindestabstand zur Lichttherapielampe von einem Meter eingehalten werden. Besonders wichtig ist, dass das wohltemperierte Licht auf die Netzhaut der Augen trifft, wobei man allerdings nicht direkt in die Lichtquelle sehen muss.

Munter in den Tag starten mit einer Lichtdusche von Klarstein

Die Wirksamkeit der Lichtdusche im Rahmen einer Lichttherapie ist mittlerweile empirisch bestens gesichert und demnach anerkannt bei Winterdepressionen. Neuere Daten sprechen darüber hinaus dafür, dass die Therapie mit Licht auch bei allen übrigen Formen der Depression wirksam ist. Die kompakten und leicht aufstellbaren Lichtduschen von Klarstein überzeugen durch ihre tageslichtnahe Lichttemperatur. Sie sorgen somit für einen angenehmen, munteren Start in den Tag und setzen zudem einen überaus wohligen Lichtakzent in Ihrer Wohnung.

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